Description

Gorge nouée avant une réunion ? Mains moites à l’idée de présenter devant votre équipe ? Vous évitez de prendre la parole alors que vous avez des choses à dire ?

Ce programme va transformer votre rapport à la prise de parole.

En 4 séances progressives, nous allons :

→ Comprendre votre stress – D’où vient-il ? Comment le désamorcer ? → Travailler votre posture – Voix, regard, présence : les fondamentaux → Structurer vos interventions – Pour être clair, concis et impactant → Pratiquer en conditions réelles – Simulations et feedback bienveillant

Ce programme est fait pour vous si :

Vous stressez avant chaque prise de parole (réunion, présentation, entretien)
Vous avez l’impression de ne pas être écouté(e) ou pris(e) au sérieux
Vous voulez développer votre leadership par la parole
Vous avez une présentation importante à venir

Ce qui est inclus : ✓ 4 séances de coaching individuel (1h à 1h15) ✓ Exercices pratiques entre les séances ✓ Techniques de gestion du stress ✓ Simulations filmées (optionnel) avec débriefing ✓ Fiches mémo « Prise de parole »

Format : Visioconférence ou présentiel | Durée : 4 à 8 semaines