Description
Gorge nouée avant une réunion ? Mains moites à l’idée de présenter devant votre équipe ? Vous évitez de prendre la parole alors que vous avez des choses à dire ?
Ce programme va transformer votre rapport à la prise de parole.
En 4 séances progressives, nous allons :
→ Comprendre votre stress – D’où vient-il ? Comment le désamorcer ? → Travailler votre posture – Voix, regard, présence : les fondamentaux → Structurer vos interventions – Pour être clair, concis et impactant → Pratiquer en conditions réelles – Simulations et feedback bienveillant
Ce programme est fait pour vous si :
- Vous stressez avant chaque prise de parole (réunion, présentation, entretien)
- Vous avez l’impression de ne pas être écouté(e) ou pris(e) au sérieux
- Vous voulez développer votre leadership par la parole
- Vous avez une présentation importante à venir
Ce qui est inclus : ✓ 4 séances de coaching individuel (1h à 1h15) ✓ Exercices pratiques entre les séances ✓ Techniques de gestion du stress ✓ Simulations filmées (optionnel) avec débriefing ✓ Fiches mémo « Prise de parole »
Format : Visioconférence ou présentiel | Durée : 4 à 8 semaines
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