Description

Vous rentrez chez vous épuisé(e), irritable, la tête encore au bureau ? Vous avez l’impression de courir en permanence sans jamais profiter de rien ? Votre vie personnelle paie le prix de votre vie pro ?

Il est temps de reprendre le contrôle.

En 4 séances, nous allons :

→ Diagnostiquer vos déséquilibres – Où perdez-vous votre énergie ? → Poser vos limites – Apprendre à dire non sans culpabilité → Optimiser votre organisation – Travailler mieux, pas plus → Sanctuariser votre temps personnel – Et le protéger vraiment

Ce programme est fait pour vous si :

Vous travaillez trop et vous le savez
Votre entourage vous reproche votre indisponibilité
Vous n’arrivez pas à décrocher (mails le soir, week-ends travaillés…)
Vous voulez performer sans vous épuiser

Ce qui est inclus : ✓ 4 séances de coaching individuel (1h) ✓ Audit de votre équilibre actuel ✓ Plan de rééquilibrage personnalisé ✓ Techniques de déconnexion et de récupération ✓ Support email entre les séances

Format : Visioconférence ou présentiel | Durée : 4 à 8 semaines